Jolanta ŠIDLAUSKIENĖ
Baigėsi penktasis televizijos projektas "Pasiruošk su mumis vasarai". Šį proijektą galėjo matyti ir "S plius" žiūrovai, laidos "Jėga, grožis, sveikata" gerbėjai. Laidos autorius - Saulius Misevičius, daugkartinis buvusios Sovietų Sąjungos bei tarptautinių kultūrizmo turnyrų čempionas bei prizininkas, tačiau televizijos projekte buvo siūloma dalyvauti eiliniams sporto klubų lankytojams, sumaniusiems patobulinti savo kūno linijas. Komisija vieningai sutarė pirmąją vietą skirti sutuoktiniams iš Radviliškio - Irenai ir Algirdui Kačėnams, kuriuos paruošė šiauliečiai treneriai Ilona Miknienė ir Raimondas Naujokas iš sporto klubo "IR Imperialas". Šis sporto klubas projekte dalyvavo pirmą kartą.
 |
Irena ir Algirdas Kačėnai prieš ir po projekto "Pasiruošk su mumis vasarai". "IR Imperialo" archyvo nuotr.
|
 |
Sportas keičia gyvenimo įpročius
Televizijos projektą "Pasiruošk su mumis vasarai" prieš penkerius metus ėmėsi organizuoti Kauno sporto klubo "Geležiniai žmonės" treneriai Saulius ir Irina Misevičiai. Per kelis mėnesius žmonės sporto klube pagražindavo kūno formas, kurias rūbai vis daugiau atidengia vasarą. Pirmajame projekte dalyvavo keturi žmonės, o šiemet dalyvių iš visos Lietuvos padaugėjo iki 63. Dalyviai buvo nufilmuoti prieš projektą ir jam besibaigiant. Finaliniame šou juos vertino iš sporto, žiniasklaidos ir meno atstovų sudaryta komisija, kuri atsižvelgė ne tik į numestus kilogramus, bet ir į sportiškumą, parodomosios programos meniškumą, gebėjimą bendrauti su publika.
Šiaulių treneriai Ilona Miknienė ir Raimondas Naujokas dirba dviejuose sporto klubuose: Šiaulių "Medžiotojų užeigoje" ir Radviliškio "IR Imperiale". Į projektą jie pakvietė 22 šiuos klubus lankančius žmones. Dalis atkrito - liko 18. "Ne visiems lengva pakeisti gyvenimo įpročius. Vieni, kurie mėgsta pavalgyti, pasitreniravę mėnesį grįžo ant sofos valgyti toliau, kitiems labiau rūpėjo draugai, tretiems ėmė priekaištauti šeima, kad mažiau laiko tenka jai", - sako Ilona.
Anot trenerės, lengviau sportuoti, kai turi tikslą, sieki būti į ką nors panašus ar įsivaizduoji save puikios formos. Treneriai sugalvoja įvairiausių būdų, kaip stiprinti motyvaciją. Sunkiausia sportuoti būna pirmą mėnesį. Antrą mėnesį tenka stengtis prisiversti sportuoti, o po to nebegali sustoti. "Fizinis krūvis turi būti gana didelis. Jeigu pratimus lengva daryti, tai naudos iš to nebus. Gerų rezultatų pasiekti galima sureguliavus mitybą. Ji turi įtakos ne tik svoriui - nuo jos priklauso mūsų savijauta, nuotaika", - pataria trenerė.
Riebalai tirpo, sveikata gerėjo
Nuo vasario 28 iki gegužės 16 dienos sporto klubų atstovai, pasiryžę dalyvauti televizijos šou, atkakliai siekė tikslo - laikydamiesi trenerių nurodymų, intensyviai sportavo ir laikėsi mitybos taisyklių. "Dirbame individualiai, tad reikia pažinti kiekvieną žmogų, žinoti, ką jis mėgsta, kokį maistą ir papildus jam reikia parinkti", - tvirtina Ilona.
Per porą mėnesių rezultatai nustebino dalyvius - sumažėjo svoris, išryškėjo liemuo, sustangrėjo raumenys, oda tapo lygesnė.
Projekto pirmos vietos nugalėtojais tapusi Irenos ir Algirdo Kačėnų pora "IR Imperialas" sporto klube iki televizijos projekto buvo sportavusi vos vieną mėnesį. Sutuoktiniai nebuvo patenkinti savo kūno formomis, antsvoriu, dėl jo kamavusiomis sveikatos problemomis. Abu skundėsi padidėjusiu kraujospūdžiu, moteriai nerimą kėlė migrena, o vyras turėjo problemų dėl nugaros skausmų.
Iš pradžių porai sportuoti sekėsi sunkiai, tad treneriai motyvacijai paskatinti pasiūlė dalyvauti televizijos projekte. Sutuoktiniai ėjo petys petin, vienas kitą palaikydami, įdėdami daug pastangų. Algirdui - 53-eji, Irena metais jaunesnė. Per pustrečio atkaklaus darbo mėnesio vyrui pavyko numesti kone 18 kg svorio (nuo 114,2 iki 96,8 kg), o žmonai - 12 kg (nuo 82,7 iki 70,8 kg). Ireną džiugina 17 cm laibesnis liemuo, po 10 cm susiaurėję klubai ir krūtinė. Algirdo pilvukas pastebimai susitraukė - liemens apimtis sumažėjo net 18 cm. Krūtinės apimtis sumažėjo 14 cm. Negana to, pasitaisė sutuoktinių savijauta, pagerėjo nuotaika. Siekdami tobulinti kūno linijas, jie nenustojo treniruotis ir pasibaigus televizijos projektui.
Po valios išbandymų - pelnytas atlygis
Baigiamajame šou pora pristatė originalią parodomąją programą. Jie vaidino internetu susipažinusią porą, nemačiusią vienas kito. Į pasimatymą Algirdas, vaidindamas storulį, įžengė vilkėdamas savo seną lietpaltį, po kuriuo buvo pakišta pagalvė. Irena iš pradžių taip pat neatrodė patraukliai. Trumpai dingę nuo scenos, sugrįžo negalėdami vienas kitu atsistebėti - scenoje stovėjo graži moteris ir simpatiškas vyras. Komisija, įvertinusi poros kūno proporcijas, amžių, judviejų užsispyrimą keistis, įdomiai pristatytą programą, aukščiausią vietą skyrė vienbalsiai.
Po ilgų valios išbandymų nugalėtojai galėjo pelnytai mėgautis puikia dovana - keturias dienas kūną lepinti gražinančiomis, atpalaiduojančiomis sveikatinimo procedūromis SPA centre, įskaitant gyvenimo, maitinimo išlaidas.
